「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-
サークル: まほー工房
サークルHP:
発売日: 2024年10月20日 0時
ジャンル: 健全 癒し 技術書 オフィス/職場 スポーツ
「不動の呼吸法」
-不動の心を養う3分間丹田呼吸法-
激動の社会で自分を見失わずに成功を収めるには揺るぎない精神力が不可欠です。
この音声ガイドでは、わずか3分間で「不動の心」を培う呼吸法をお伝えします。
■特徴
・3分で完結する効率的な呼吸法プログラム
・意識をハラに落とし込む丹田呼吸法をベースとした呼吸法
・ビジネスシーンにも役立つ心の鍛錬に
■以下のケースにもどうぞ
・どっしりとした不動の心の獲得
・トラブルに動じないメンタル形成
・冷静沈着な判断力の向上
・健全な瞑想やマインドフルネスに
■こんな方にもおすすめ
・ストレスの多い職場環境で働く方
・リーダーシップを発揮したい方
・感情のコントロールを改善したい方
・頭脳労働で頭がオーバーヒートしがちな方
・頭に血が上りがちでカッカしやすい方
「不動の呼吸法」は頭を酷使する現代社会への対策、頭のクールダウンにも必要不可欠な呼吸法になります。
■メソッド概要
この呼吸プログラムでは腹式呼吸を基本とした呼吸法を通じて、お腹に意識を向けることで頭に集中した血流を下半身へと導き、心身のバランスを整えて落ち着きと冷静さを取り戻します。
日々の喧騒の中で自分を見失わないための強力なツールとなるこの呼吸法は、実践を重ねることで周囲が右往左往する状況下でも、あなたは一人静かな佇まいを保つことができるでしょう。
現代社会と過酷なビジネス世界の荒波を乗り越えるための、現代のビジネスパーソン必須の精神鍛錬法。
3分間で、あなたのキャリアを変える可能性を秘めています。
今すぐ不動の心への第一歩を踏み出しませんか?
※この作品シリーズは催○やオカルト色のな無い一般社会人向け・一般学生向けのメソッドです。
■作品内容(総収録時間13:29)
・WAVファイル(CD音質相当)
・01不動の呼吸法_詳細ガイダンス付き(7:56)
・02不動の呼吸法(5:33)
※今作はCD音質相当のWAVファイル音源になります。
■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。
■製品版内容
・製品版はWAVファイル(CD音質相当)で収録されています。
■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴いて下さい。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなどリラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
■注意事項
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴はしないで下さい。
■クレジット(敬称略)
CV:花見川ゆふ
脚本・音声編集・効果音:Windress
制作:まほー工房